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女性冬季三款靓汤

放大字体??缩小字体 发布日期:2016-11-24 浏览次数:96
女性冬季三款靓汤   冬季寒气逼人,我们不仅需要靠护肤品来滋润保养干裂的肌肤,还要借助于食疗法。一碗热气腾腾的养生汤,不仅可以暖胃,去除寒冷,还能达到养生保健、美容护肤的功效。接下来,编者就为大家推荐一下冬最适宜女性冬日里享用的八款靓汤。
  
  一、杜仲炖鸡汤
  
  制作材料:一只嫩母鸡,20克杜仲,5片新鲜的生姜。
  
  制作方法:将洗干净的嫩鸡去除油脂,与杜仲与生姜一同放入锅内日,加入半斤清水,隔水文火炖2个时辰即可。
  
  功效:杜仲炖鸡汤很适合老年多病,气血虚弱、腰酸肢冷的女性食用,此外,孕妇产后很虚弱,食用此汤能好好补补身子。
  
  二、枸杞红枣乌鸡汤
  
  制作材料:一只乌鸡、20颗红枣、40克枸杞以及两片鲜生姜
  
  制作方法:将去掉毛和内脏的乌鸡放入沸水中滚5分钟;然后捞起洗干净,沥干水。与此同时,用温水浸泡枸杞几分钟,洗干净后沥干。红枣要去核,生姜只需两片并刮皮,洗干净。材料清理好后,在瓦煲内加入适量清水,将上述材料一同置入其内,先用猛火烧,烧开后再用中火煲1个半时辰即可。
  
  功效:此汤适合身子虚弱或是肌肤干燥的女性食用,能够养颜补血和益精明目。
  
  三、白莲百合糖水汤
  
  制作材料:60克鲜百合,干湘白莲肉与白砂糖分别30克以及适量的白砂糖。如果是干百合的话,只需30克即可。
  
  制作方法:将鲜百合洗干净,然后剥开叶瓣;湘白莲要浸泡后才能去掉外皮与莲心,洗干净后同鲜百合一同放入瓦煲内,倒入适量清水,用中火煲30分钟左右;白砂糖在煲好前5分钟加入瓦煲内。
  
  功效:白莲百合糖水汤能够清心润肺、养颜健胃。
  

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