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双合生产圆头包胶哑铃质量可靠

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有效期至: 长期有效
最后更新: 2017-12-30 23:43
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“双合生产圆头包胶哑铃质量可靠”参数说明

是否有现货: 重量规格: 10 kg
材质: 铸铁 型号: sh
规格: sh 商标: 双合
包装: 纸箱 产量: 10000000

“双合生产圆头包胶哑铃质量可靠”详细介绍

圆头包胶哑铃规格型号:(一支装) 2.5kg,5kg,7.5kg,10kg,12.5kg,15kg,17.5kg,20kg,22.5kg,25kg,27.5kg,30kg,32.5kg,35kg,37.5kg,40k g,42.5kg,45kg,47.5kg,50kg。
圆头包pu哑铃,一种最简单、最经济实惠的健身器械。通过pu哑铃练习,你可以获得一双健美而结实的手臂,更可以避免四肢无力、肩膀酸疼、关节疼痛等职业病。

?pu哑铃锻炼的好处
pu哑铃因为对运动场地和天气无太多要求,在家即可锻炼,健身房会费就能买下塑造更好体格的基本器械:一把平凳、pu哑铃杆、任意配重的pu哑铃铃片,就这样你已将你的住房变成了力量房。在家锻炼也意味着你再不用为某个器械而去排队。
坚持长期的pu哑铃锻炼,可以修饰肌肉线条,增加肌肉耐力。经常做重量偏大的pu哑铃练习,可以使肌肉结实,强壮肌纤维,增加肌肉。

挑选pu哑铃的要领
通常情况下,pu哑铃适用于一般练习者,在选取pu哑铃时不宜过轻或过重。
男士一般可以选取可调节式的pu哑铃杆,根据自身能力额外购买多片不同重量的铃片,因为对于男士来讲,练习pu哑铃的目的是增强肌肉。
相对而言,女士选取pu哑铃就要轻许多,重量在3公斤/只左右就可以了(最好是从1磅开始再慢慢增加)。因为女士练习的目的是减脂、修饰肌肉,让身材更苗条、诱人。 ?


pu哑铃,是通过激活小肌肉群来进行一系列的锻炼的。而阻力训练,倾向于对肌肉进行非常严格的锻炼。这种非常严格的运动的缺点是:虽然有些肌肉群的锻炼效果显着,但是,较小的肌肉群就会被忽视。 pu哑铃运动跟器械运动相比的优势在于:pu哑铃运动可以让你找到最适合自己身体的正确的运动方式。虽然器械运动也可以调整,比如座椅的高度,但是器械运动在很大程度上还是由器械来控制的。
运动员通常选择pu哑铃而不是器械,因为他们可以更加准确地重复具体的动作。他们也知道如果更多的选择自由重量训练,他们将建立一个更加平衡的形体结构。胶哑铃

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